JenteriforsvaretTrene til 3000meterLurer du på hvordan du skal trene til en 3000m test ? Da skal jeg gi deg noen tips på veien i dagens innlegg!
JenteriforsvaretJF JULEKALENDER 2019Hei dere :D Mange har allerede meldt seg på årets store trenings kalender, noe vi synes er utrolig gøy! Skal fortelle litt om kalenderen...
JenteriforsvaretHvorfor trene push ups?Ønsker du å bli bedre i push ups? Da må du gjøre push ups! Prøv disse øvelsene, som vist i video over. Push ups er ikke lenger en del av...
JenteriforsvaretVeien til ALFA-HANGUPSTag oss med #jfworkout når du klarer din første hangups! Flere slike videoer kommer! Om du vil være først ute for å se de, så husk å...