Beinhev rotasjon

Nedtrekk

Pushups

Delta pull ups

Rygghev

rotasjon kast ball

Facepull

utfall bak

markløft

step up/m vekt

knebøy

Stående ro

sykkel crunsj

Cardio-Running_Treadmill_F_WorkoutLabs-5

leg extention

skulder press

sidehev

utfall m hopp

Goblet Squat

dips

trap bar

sumo markløft

pull ups

sit up strak

beinpress

leg curl

MedicineBallChestpress

Medicine_Ball_Push-Up